长达半年的脚踝疗伤记

天空wk3368 · 发表于 2010-5-4 11:40

09年12月19日，云蒙峡百米瀑攀冰，先锋冲坠，自由落体5米左右，右脚在冰包上蹲了一下，造成脚踝扭伤。下图是21日用手机自拍的。

1、一开始右脚不能单独站立，脚后跟沾地就疼。但是可以走路，骑自行车。自己判断没有骨折，因此没有去医院。每天晚上摸扶他林。花费25元。
2、1月8日，还是疼。于是丰盛医院拍了个片子，确定没有骨折，开了点内服的药。花费180元。
3、1月23日，在大姐的推荐下，去了西四的按摩医院。5次激光+微波治疗+按摩+中药泡脚。花费200元。
4、1月25日，盗版岩与酒上看到jane推荐成都的四川天祥骨科医院的中药熏和泡脚效果很好。于是让小瑜帮我买了4付，邮寄过来。花费120元。
5、1月29日，继续西四按摩医院，10次微波治疗+按摩+中药泡脚，花费500元。
6、2月 10日，春节回四川泸州。在当地的骨科医院敷药+内服，3次共计花费500元。
7、4月17日，已经可以游泳、瑜伽，跑步十公里。但是脚踝往左右转动到极限的时候，还是会疼。在喷喷的推荐下，4号线到北宫门，转375到终点韩家川，在村子里找一个家传的刘大夫按摩。2次花费80元。
8、4 月29日，在老赵的推荐下，去罗有明骨科医院，找双桥老太婆的传人罗翠花大夫正骨，花费172元。（挂号费3元，正骨费70-就拉了2下脚后跟，泡脚的药6付+纱布袋 99）

都说有病乱投医，那是因为现在的医院都不靠谱，一家看不好，只好换一家试试。一句话，看病也得拼人品！受伤半年，看了这么多家医院，花费了一两千元，直到最后的罗有明骨科医院才算找到症结：脚踝错位，给我拉了两下就好了。不是说别的医院的治疗方法无效，而是在骨头没有复位的前提下，其他方法都是不能最终解决问题的！虽然现在往左右转到极限的时候，肌腱隐约还有点疼痛，但是和之前的疼痛感已经不一样了！我现在每天就是泡脚+摸黄道益，看看十天之后能不能痊愈。

罗有明骨科医院：1号线四惠东 A口出往北走500m 高碑店北路往北拐50m 路西边的2层小白楼就是“罗有明骨科医院” (地铁出来走过去10分钟) 挂105室罗翠花的号

周一到周五，上下午都上班。建议下午12点45左右到，一点上班第一个看。
看病的人多，一般都是你在看病的时候，旁边有5、6个病人在门口围观，而且看的很快，1、2分钟就治完，加上开药写方子，不超过5分钟。要有心理准备。

天空wk3368 · 发表于 2010-5-4 13:39

bell的手指
老赵的腰
老聂的颈椎
。。。
都是在那儿治好的

反正有啥筋骨方面的问题，直接去就是了！

灰灰 · 发表于 2010-5-4 14:07

受伤之后首先应该去积水潭，怎么始终都没去？

nk · 发表于 2010-5-4 14:40

补充一下,挂号不分谁,平常都是3块,周末3块五,但105室好象只周六上午有人.
拿了号直接去105室等就行了.罗金官都80了，一般不出手,多在一边看看报纸,熟人或者高兴的时候出手.
主要看病的是下一辈的罗大夫,40多的女大夫罗翠华.
我腰椎膨出是她治的，去的时候直不起腰,到那很快就好了.颈椎也是她治的.
手指也治过,但不象BELL\婉总他们疗效明显,最近一直在泡药,五一出去爬了还是肿.

天空wk3368 · 发表于 2010-5-4 14:50

根据我目前的治疗经验，我认为去哪个医院没用，关键是找到正确的大夫！有些传说中牛掰的医院（比如丰盛），现在估计都是年轻大夫，不好使了！（也许还有高人，但是我这几年3次遇到的都不行）
反正我现在认为，罗有明骨科医院的105室，是受伤之后的首选！

sealbox · 发表于 2010-5-4 20:42

>罗有明骨科医院：1号线四惠东 A口出往北走500m 高碑店北路往北拐50m 路西边的2层小白楼就是“罗有明骨科医院” (地铁出来走过去10分钟) 挂105室罗金官的号

这个，就在我家旁边的说
每天都路过，看样子基本就是江湖郎中开的黑店，相同印象的还有双秀公园里面的明道草堂。
没想到还藏着高人呐，可惜我的手已经快好了才知道

mh · 发表于 2010-5-4 21:55

回复 6# sealbox

前些时候向山引第一手经历给我讲了些民间医生有多灵。最灵的那位不在北京。我也开始有些信了。

又：攀冰怎么也别坠落。

天空wk3368 · 发表于 2010-5-4 22:18

我认识的一位老人，去年十一查出肾衰竭，很严重。
医生检查完就让她回家收拾一下，第二天住院。
她觉得医院不靠谱，自己第二天去找了一个民间的老中医（圣德堂-王肃季），把病情稳住了，现在中医+食疗（张悟本的理论）结合，逐渐康复中。据说在中医那看的时候，有很多之前住院把指标给整高了的病重患者。。。

小毛驴0024 · 发表于 2010-5-5 12:53

我的膝盖花了2年时间，恢复正常。07年12月扭挫伤，08年6-7月到最差时候。之后通过吃软骨素、按摩等方式。

freeflight · 发表于 2010-5-6 01:49

多看几个大夫是个好主意

原上草 · 发表于 2010-5-9 01:07

本帖最后由原上草于 2010-5-8 17:08 编辑

3月中，我右手无名指第二指节抱石时受伤，忍了一月没爬，略消肿，五一在郭亮猛爬一周，伤指状如胡萝卜，还是根弯的，悲剧啊。

天空wk3368 · 发表于 2010-5-10 23:27

家乐福买的小塑料盒子，大小适中，泡脚正好，漫过脚背也不浪费水，比脚盆好。
不锈钢锅下面的垫子可以保温，
这样一次煮半锅，可以泡半小时。
泡完再用黄道益活络油按摩，效果不错！

casiopea · 发表于 2010-5-11 16:03

回复 12# 天空wk3368

买个足浴盆去是不是更好一点。

天空wk3368 · 发表于 2010-5-11 16:15

我这个塑料储物盒才9元

紫笛依扬 · 发表于 2010-5-12 10:41

颈椎病怎么个治法，我的脖子已经没有生理曲度了，是个杯具。

乐马 · 发表于 2010-6-1 09:46

嗯，我这都快一年了，脚踝转动到极致还是疼，活动受限。按照大夫的话讲，恢复了有90-95%吧，剩下的也没特别好的方法。算算花费有3K了吧，唉。现在就是坚持针灸，中药泡脚和抹药膏，坚持不住~~~

天空wk3368 · 发表于 2010-6-16 20:58

补充说明：
5.1节过后2个礼拜，因为腰闪了一下，又去找罗翠花捏腰的时候，顺便再捏了一次脚。

现在的状况是脚踝向右到极致已经没有问题，向左到极致的时候，还稍微有点疼。

天空wk3368 · 发表于 2010-8-19 10:12

现在的情况是：
每天早上睡醒了，轮圆了转动脚踝，会咔啪响一两声，然后再转就没事了。

跑步25公里没有不适。

天兰 · 发表于 2010-8-23 21:55

颈椎病怎么个治法，我的脖子已经没有生理曲度了，是个杯具。
紫笛依扬发表于 2010-5-12 02:41

你的性格是不是很倔强耿直？
大部分长期的病痛都跟心理性格和习惯密切相关。

云 · 发表于 2010-8-24 09:57

你的性格是不是很倔强耿直？
大部分长期的病痛都跟心理性格和习惯密切相关。 ...

这个。。。

天空wk3368 · 发表于 2010-10-28 10:48

10月24日，在风雨中完成了北京马拉松全程，用时3h58m
右脚踝没有出现问题
我很欣慰

总结和图片可以看这里：
http://wk3368.blogspot.com/2010/10/2010_25.html

w2 · 发表于 2010-10-28 11:34

不跑步的发来贺电

mh · 发表于 2010-10-28 12:02

祝贺祝贺。那天早上一看天儿就觉得就象在<黑客帝国>里见过。

小毛驴0024 · 发表于 2010-10-28 12:07

我也一直有个心愿，马拉松。
超过20公里，只跑过3回。38KM那次，主要是脚磨破了。其他是28KM有2回。

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