器械与辅助攀登

Griff

器械与辅助攀登
在器械攀与自由攀之间切换自如

Jeff Achey / Illustrations by John McMullen

我们对快速自由攀登5.12或5.13的长线路的有天赋的攀登者印象深刻，不过你不爬那样的难度并不代表着你不能爬那样的线路。掌握一些器械攀是快速通过你所遇到任何地形的关键，这里有些方法可以帮助你在短时间内完成更长更难的攀登。

不用绳梯的器械攀登

改变你的心态。不要认为器械攀登是作弊。研究要攀爬的的线路图并决定那些段落是你想自由攀的，然后进入长线路攀登的状态。在岩壁上自由攀或是器械攀，都要避免过于剧烈的动作，以免耗尽体力。你要全天保持良好的节奏，但并不是指真正的速度，而是指效率。

身体后仰，享受休息。器械攀中最有帮助的办法很简单，就是休息。如果你觉得自己停滞不前而且手臂酸胀，喊“收紧”或直接挂在一个保护点上。休息你的手臂并且评估一下问题。往往你会找到错过或因为涨臂而无法使用的支点，然后你可以回到自由攀状态。

用钩，不要扣。攀登者往往很大力量消耗在A0部分，是因为挂不上绳。相反，把fifi钩用单套结连在你的保护环上，你就可以快速挂入一个保护，休息后继续自由攀登。



“5.10 A0.” 很多5.11或5.12的段落特点是只有一个短的难点部分，上下都很容易。自由攀登那些部分对你来说并不难，但是当你到达难点部分，放一个保护到尽可能高的位置，先扣一把快挂，拉快挂够到好抓的支点。也可以先挂在低处的保护，视具体情况而定。你可以把扁带放到全长扣进保护站在上面通过长一些的难点部分，如果有必要再重复做这个序列。如果难点部分长于两到三个动作，拿出轻量绳梯。

流畅移动。当你用法式自由攀登，你就用法国人的方法：优雅而有效。寻找和使用有效的脚点，集中精力保持平衡。拉着某个保护上高脚点在岩壁上寻找机会。留意一下速攀的技术，例如在垂直岩壁上快速蹭脚点，在快挂上做长距离引体。注意保留你的能量，而非时间。注意休息你的控制肌和二头肌，你才有可能在自由攀登时保持活力。

带上绳梯。在持续的塞涨裂缝部分，不要太依赖器材，如果你用自由攀登，会得到同样的进展。如果你打算做更多的小段器械攀登，带上一对轻量绳梯。它们仅仅多几盎司重量，当不用的时候可以随时取出。


使用绳梯的辅助攀登

标准的器械攀登包括在岩壁上使用尼龙扁带，绳梯帮助上升，对于全程器械攀登的线路，很多攀登者都会准备一个四绳梯的系统。但是对于5.10难度的线路来说是矫枉过正了。例如半穹顶西北壁常规线路，每位攀登者带上一对轻量绳梯，配上一对菊绳，加上你的fifi钩就可以了。

敏捷的步伐。当你的双脚踏上绳梯交替上攀时，是很耗费时间的。如果岩壁小于垂直角度，通常可以放置绳梯高过头顶，抓住绳梯最高处，然后用脚顶住岩壁，直接踏入最高的一阶。

全套钩环技巧。如果缝隙不均匀，你可以为每个绳梯准备一套小组合器材。选择一些你认为最合用的－例如一套TCU机械塞和一个钩形塞－把它们用丝扣主锁连接绳梯，并留在上面。依次或跳跃使用合适的尺寸，每次留下做主保护点的器材而把其余的取出。

机械塞是王道。你偏爱的岩塞会比较难放置并且跟攀取塞会耗时间，所以器械攀登细裂缝时，尽可能使用小型机械塞。为节省时间，使用小尺寸机械塞做保护，不要带成见。

打破自由。从绳梯上离开回到自由攀登状态是混合攀登中最难处理的部分。不是走出你的绳梯就可以直接进入自由攀登移动，把fifi钩扣入最高的保护点，挂在你的安全带上，直到你收起绳梯，整理耗装备，系紧你的鞋，然后做好精神准备。如果好的支点还是够不着，你还是可以把绳梯收起；把原来的绳套扣入最高保护点，然后站在上面替换一个绳梯，当你走的时候可以留下它。

反复挪动。当器械攀登一个简单的裂缝－特别是那种尺寸一致的－考虑用挪步而不是跨步。一只脚站在高保护点绳梯的低脚环，另一只脚站在低保护点绳梯的高脚环，保持两个保护点的顺序和双脚在绳梯的位置，交替向上挪动，而不是取下一个放在另一个上方。你会放置更多次保护，做更多次移动，但是会节省时间，以及避免绳梯和绳相互缠绕。这项技术非常适用于尺寸一致的裂缝，你可以持续重复使用相同的器材，而不是每次移动都要设置新的保护。



跟攀或使用上升器。跟攀长线路可以有两种方式：常规多段风格－岩石攀登，或大岩壁风格－绳索攀登。跟攀者攀登岩石有很多乐趣，但是在陡峭，高难度的地形－尤其是如果领攀者使用了一些复杂的器械攀登－很多人宁愿选择效率更高的方法，用上升器爬领攀者固定的路绳。这种方法还能使领攀者得到休息，整理装备或者补充能量。

无缝过渡。你的跟攀者可能会使用混合方法攀登，自由攀登一部分，使用上升器攀登其余部分。为方便无缝过渡，领攀者在保护站可以使用自锁保护器，当跟攀者重量移到上升器时绳子可以自然制动。在保护器的制动手一侧打一个单结绳环结做为备份锁定。切换回攀爬模式时一定要确保沟通准确和安全地松绳。

译自Climbing杂志
赠与那些不好意思抓快挂的诚实Climber

天空wk3368

好吧 无敌fifi钩和轻量化绳梯，纳入购买清单！

mh

很好。有几段特别有用。比如把最好用的几个用丝扣锁留在绳梯上。