蜂蜜 vs PowerGel

litour

《蜂蜜&运动营养》
文章表明maltodextrines（不懂是什么东东）含碳水化合物最高，对运动帮助最大。总之蜂蜜作为运动营养品是POWERGEL便宜的替代品，对PRE-运动，运动中，运动恢复都有显著提升PERFORMANCE功能。所以俺觉得蜂蜜可以作为不错的登山食品。
BTW，看了这个报告，俺觉得以后登山也要带瓶葡萄糖粉。