去看了极度熊的岩壁

Kristian

岩壁造型丰富，非常有潜力。只是点太难了，对于吸引象我这样的低手实在是有负面作用。岩点和安贞的风格差别很大，需要适应一段事件。昨天饿去的时候一个人也没有，不知道看厂子的是谁。看了比赛的路线，一点戏都没有，看来饿们真是大大的落伍了。

不知道有没有雄人看这里的帖子，提2个意见：1是没有正式的更衣室，换衣服太麻烦了；2是吧台饮料太贵，大可乐居然要￥30，出了可乐就是啤酒和果汁，没有适合运动时喝的。安贞的脉动才买￥5，极度熊卖这么归不是逼着我们自己带饮料吗？主题酒吧不要和三里河的比，吸引人气薄利多销才是正解（这里的成本也不见得比安贞高）

裂缝

极度的岩点通常小而open，对指力要求较高。周日我在安贞的大斜壁加了10几个点，pinch点、open点居多，和极度有一拼了，嘿嘿：）这周打算在上半部分再装一批。
周六去晚了，比赛的线路没机会尝试。摸了几个指力赛的点，的确很难。周日碰到北航的一个学生，说不少学生完成了所有的指力路线，专业的还要加赛才能分出胜负，俺们差距很大啊。
还有，极度没有指力条，我觉得用指力条训练效果不错。
听说极度一般周三人多，有空会去切磋一下，但还是喜欢安贞多一些。

砾岩

回答各位老大：1、点小是因为比赛前嫌碍事就把路线外的大点全拆了，剩的大点都是dynop比赛使的。2、换皮是在浴室（进门往里走走到头是浴室和五谷轮回之处），嘿嘿找到地就还算方便了。3、看厂子的是章鱼宾同学，徐鹏远下了班也在那玩会，大宝刘鹏他们也泡在那。4、吧台是挺贵，不过盐钱便宜，办卡每次不限时五块钱，水我都是自己带，吧台哥们倒也没说什么，带饮料啤酒我就实在不好意思了，酒吧是树树地盘，要不王哥您说说去：）。
指力赛分专业组业余组，裂缝你大概试的是专业组点吧，业余组点挺简单，大概四五还是六个人全部一次完成，没办法就拉到原来专业组的两条线上玩超霸赛，还是有并列一把完成的，最后在45度仰角上的两个肥皂大小形状的贫赤上比曲臂悬垂，北航李尚指力最好，最后我盯上的那双靴子就让他抢跑啦：（

砾岩

打算这个冬天就泡在极度了，离家离单位都近，去安贞光晚上来回骑两个多小时车就得把我冻死，
大概不会装指力条，丁丁拿了个指力板放在那，一直没找到合适的木螺钉装。丁老大的指力有点恐怖，专业组指力赛有一个问题是个很大个的斜面open，装在小屋檐上面的直壁上，丁老大可以一只手挂住！！！感兴趣的可以去试试，摩擦点＋pinch。
快搬家了，犹豫是做个campus还是装个指力板，装大个campus太费事，占空间，只就着门框上那点高度又太短，装不了两条也没法练大动作，还是买块指力板靠谱。壁虎王现在做的那种用木螺钉装的指力板怎么样，又用过的哥们吗，北京除了壁虎王、山之韵、利峰还能买到别的板子吗？谢了

迷路C2

那地儿都在那儿啊~暑假我来北京,硬是没让我找着,搭公气找也太难了点吧

裂缝

我摸过指力板有3、4种，真正用过的是metolius的，就是宽的那种，造型丰富而实用，旗云有卖，比较贵。其他的除了指洞，就是尖锐的crimp，感觉不好。
如果你每周去岩馆2次的话，没有必要在家练。因为练力量和技术不同，爬的多对技术总是有好处的，熟能生巧嘛，但练力量则特别强调休息。训练是给肌肉以刺激，力量的增长是在休息时，所以次数多未必是好事。