一本好书:Born to Run
Born to Run, by Christopher McDougall这本书很好看,不仅知识性强,而且故事性强。强烈推荐。我请朋友5月里把书捎到北京,先邀请天空读这本书。 期待ing http://outside-blog.away.com/blog/2010/03/born-to-run-caballo-blanco-interview.html 本帖最后由 jane 于 2010-4-13 03:17 编辑
Raramuri /Tarahumara印第安人生活/first Copper Canyon Ultrarun race照片
http://allwedoisrun.com/tarahumara.htm
50英里山路。
跑完全程就有奖,奖500磅玉米,第一名赢一吨,yes, win a ton!
http://www.youtube.com/watch?v=YIyEvomUz14&feature=player_embedded# 我看了一下视频,穿凉拖鞋跑步的印第安人是前脚掌着地先,但是他们的步长都比较小
跟我的实际感觉是一致的
如果步长大了,就会自然的后跟先着地
如果步长大了,还想前脚掌先着地,就必须腾空更高,就变成一蹦一蹦的了,很别扭。
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