手指的韧带解剖图及受伤图解
手指除了骨头和皮肤，没有一点肌肉，只有韧带（ligament)和筋腱（tendon)。攀登常见的创伤，除了韧带断裂、撕裂，还有囊肿。见图示。据调查，攀登水平在5.10以上的人群半数有伤病。贴胶布的确能有效的减小韧带受伤的机会。不妨贴一贴。（前些年有研究说贴胶布没用，那个试验是在死人的手指上做的，不仅是死了的，并且手指头还冰冻在零下，和实际的攀登情况很不一样。这样的试验数据不是很有说服力） 学习了，不过我是第一指节骨质增生，有没有预防办法啊，难不成要补钙了~~ 我的左手无名指，这次是第三次长囊肿(ganglion cyst)了。所以医生说要开刀割掉才算了事。 8月7号割。为什么无名指容易受伤呢？因为无名指和小指是承力的指头，吃力超过负荷，就容易成问题。而手指和中指主要是用来操作的，不是承受力量的手指头。
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